Ressourcenorientierte Psychotherapie

Deine innere Stärke entdecken und nutzen

Manchmal fühlt sich das Leben an, als wären wir machtlos gegenüber den Herausforderungen, die uns begegnen. In schwierigen Zeiten scheinen unsere Sorgen und Ängste so groß, dass wir den Zugang zu unseren eigenen Stärken verlieren.

Doch in jedem Menschen gibt es wertvolle innere Ressourcen – Fähigkeiten, Erfahrungen und Kraftquellen, die helfen können, Krisen zu bewältigen und neue Wege zu finden. Die ressourcenorientierte Psychotherapie in meiner Praxis für systemische Therapie in Oberhausen-Rheinhausen / Karlsruhe setzt genau hier an.

Statt dich auf das zu fokussieren, was nicht funktioniert oder fehlt, schauen wir gemeinsam darauf, was bereits in dir steckt. Du bist nicht defizitär – du hast alles in dir, um mit den Herausforderungen des Lebens umzugehen. Manchmal braucht es nur eine unterstützende Begleitung durch eine Heilpraktikerin für Psychotherapie, um den Zugang zu diesen inneren Stärken wiederzufinden.

In einem geschützten und wertfreien Raum erkunden wir gemeinsam:

· Welche Fähigkeiten und Bewältigungsstrategien haben dir in der Vergangenheit geholfen?


· Was gibt dir Kraft, Stabilität und Sicherheit – auch in herausfordernden Zeiten?


· Wie kannst du deine vorhandenen Ressourcen gezielt einsetzen, um wieder ins Gleichgewicht zu kommen?


Diese Form der Einzeltherapie unterstützt dich nicht nur dabei, mit akuten Krisen umzugehen – z. B. nach einem Verlust, bei Erschöpfung oder in Phasen von Orientierungslosigkeit. Die ressourcenorientierte Psychotherapie hilft dir auch, langfristige innere Stabilität und Selbstvertrauen aufzubauen.

Wenn du dich innerlich blockiert fühlst, in deinen Sorgen feststeckst oder einfach nicht mehr weißt, wie du weitermachen kannst, begleite ich dich dabei, neue Perspektiven zu entwickeln – in einem geschützten Rahmen, der dir erlaubt, deine eigene Kraftquelle (wieder) zu entdecken.