Burnout und Erschöpfung – Wenn alles zu viel wird
Du bist müde, aber Schlaf hilft nicht. Du funktionierst, aber das Leben fühlt sich fern an. Jeder Tag ist ein Kraftakt, und selbst kleine Aufgaben scheinen dich zu überwältigen.
Burnout oder tiefe Erschöpfung sind oft das Ergebnis von anhaltendem Stress, hohen Erwartungen – von außen oder von dir selbst – und dem Gefühl, nie genug zu sein.
Vielleicht bist du an einem Punkt, an dem du nicht mehr weißt, wie du weitermachen sollst. Vielleicht fragst du dich sogar, ob du überhaupt noch kannst.
Hier beginnt unser gemeinsamer Weg.
Ich biete dir einen geschützten Raum, um innezuhalten, durchzuatmen und herauszufinden, was du wirklich brauchst.
Wir arbeiten daran, was dich in diese Erschöpfung geführt hat und wie du wieder zu deiner Kraft findest. Gerne unterstütze ich dich dabei, deine Grenzen zu erkennen und zu wahren, deine Bedürfnisse ernst zu nehmen und einen neuen Umgang mit Stress und Druck zu entwickeln – damit du wieder bei dir ankommen kannst.
