Trauerbewältigung

Trauerbewältigung – Finde deinen eigenen Weg, mit Trauer umzugehen

Der Verlust eines geliebten Menschen, einer Beziehung oder einer Lebensperspektive kann das Fundament deines Lebens erschüttern. Plötzlich scheint nichts mehr sicher, vertraut oder verständlich. Vielleicht fühlst du dich leer, überfordert oder in einer Endlosschleife aus Schmerz gefangen. Vielleicht erlebst du aber auch, dass du „funktionieren“ musst, obwohl dein Inneres schreit.

Trauer hat keinen festen Zeitplan und keinen richtigen oder falschen Weg. Doch sie braucht Raum – Raum, um gefühlt, durchlebt und schließlich integriert zu werden. In unserer gemeinsamen Arbeit schaffen wir genau diesen Raum für dich. Einen Ort, an dem du so sein darfst, wie du bist, ohne Erwartungen oder Vorgaben.

Gemeinsam erkunden wir, was dir hilft, mit deinem Verlust umzugehen. Du kannst deine Gefühle ausdrücken, neue Perspektiven auf deinen Schmerz entwickeln und lernen, wie du behutsam mit deiner Trauer weitergehen darfst. Es geht nicht darum, „loszulassen“, sondern darum, einen neuen Platz für das, was in deinem Leben zu finden – mit Mitgefühl für dich selbst, ohne Vergangenes zu ignorieren.